布貓 ♥ 就愛小確幸

產後6個月內是女性塑身最佳期間，

過了這段時間，

身體的脂肪已經固定，

屆時要塑身就相當困難了。

但產後身體處於虛弱的狀態，

需要豐富的營養與休息，

若操之過急，

不但無法達到效果，

反而會留下許多病根，

因此在產後第5週後開始是最能事半功倍的時期。

(摘錄自《秋香老師的美麗養身月子餐》一書P158)

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吼～

這段話從我生產前買了《秋香老師的美麗養身月子餐》這本書後，

就不斷的提醒著自己，

而且下定決心等做完月子就要開始往瘦身之路邁進‧‧‧‧

『產後六個月是黃金期！』

『產後六個月是黃金期！』

『產後六個月是黃金期！』

結‧‧‧‧‧‧‧

果‧‧‧‧‧‧‧‧‧

孩子生出來之後，

我不但把腦子留在產檯上忘了帶回來，

老是忘東忘西的之外，

我連『產後六個月是黃金期』這句重點也一併放在產檯上送給了醫生！！(是說醫生也要減肥嗎？！)

貝兒公主出生後，

布貓重新開始適應家有新生兒的生活，

每天都手忙腳亂的，

不僅要日以繼夜不停的餵奶，

還得無時無刻的掛一隻無尾熊在身上，

連弄個中餐或晚餐都還得插空檔‧‧‧‧‧

這樣的日子一過就好幾個月，

終於‧‧‧‧

貝兒公主不再一個多小時就討奶一次，

終於‧‧‧‧

貝兒公主交接到張魚哥手上能停留的時間越來越長，

終於‧‧‧‧

『產後六個月是黃金期』這句話總算找到回家的路又來到了布貓身邊！

算算日子，

媽呀！！

我的黃金六個月竟然只剩一個月不到？！

我得好好想想這不到一個月的時間，

該怎麼開始來進行我的瘦身大計呢？！

►節食？？

NO！NO！NO！

以現階段的我來說是萬萬不可，

因為本人還另外身兼乳牛的身份，

若用節食這招的話，

我的身都還沒瘦成貝兒公主就要先瘦身了，

OUT！這招不行！！

而且吼～

節食法太激進了，

年紀越來越大，

還是得為自己留點健康老本卡實在，

免得美麗窈宨了一時，

卻要拖著一個金玉其外敗絮其中的臭皮囊過一輩子，

不優！！

►穿塑身衣？？

可以雕塑身材，

把走山的地方擺回原本應該在的位置，

也可以隨時提醒自己就是要維持該有的體態，

聽起來似乎還不錯呢！

但電視廣告上那些塑身衣動輒萬把塊跑不掉，

若是花了大錢沒達到預期的效果，

那我不就是冤大頭貓了嗎？！

布貓可是小資宅媽耶！

塑身衣這部份還是得花點時間再研究研究！

而且它只有治標並沒有治本啊‧‧‧‧

►運動？？

電視節目上只要是跟減肥議題相關的，

所有專家學者都口徑一致的說運動是減肥最好的方法！

也是啦～

要活就要動嘛，

如果讓自己養成運動的好習慣，

不僅可以達到減肥的目的，

也可以照顧好身體的健康，

這似乎是目前最可行的方法。

去年七月中搬進現在居住的社區時，

布貓還是個身懷六甲的大肚孕人，

繳了八個月的管理費卻連公設裏的健身房一次都沒進去用過，

現在怎麼說都要努力的給它用回來啊，(因為人家是小資布貓嘛～)

也好在社區裏有這一間小健身房，

讓我刮風下雨也不怕沒地方好運動，

當然也就沒辦法再用「天候不佳」來當成偷懶的藉口了‧‧‧‧

【瘦身。週記】是幫自已的甩肉過程做一個記錄，

記錄著自己的努力，

努力朝一個目標前進，

努力讓自己養成運動的好習慣，

我相信有了運動的習慣，

不僅能保持身體的健康，

自然也就不用怕肥肉大軍找上門，

又可常保年輕有活力！！(這才是重點吧？！)

一定要持之以恆啊！！(汗)

加油嘍！！布貓係～(握拳)

至於塑身衣嘛，

還是先來研究一下好了，

畢竟還沒成功瘦身之前，

耍點小心機至少讓外表看來“前凸後翹”這招也挺不賴的吼～

大家說是吧？！(偷笑)